30 ივნისში 2010 - http://allfiles.ucoz.com

simagleshi zrdistvis....

* ჭარხალი და სტაფილო გავასუფთავოთ. ცალცალკე ავადუღოთ ლიტრა ნახევარ წყალში. შემდეგ ნახარში ერთად შევურიოთ. (ნახარში გვეყოფა 1 კვირა)
* უზმოზზე დილით 200გრ. ჭიქაში ჩავასხათ, დავუმატოთ ცოტა რძე და ერთი სუფრის კოვზი ზეთი და დავლიოთ. ორი საათი ნუ შეჭამთ ნურაფერს.
* ეს პროცედურა გააგრძელეთ 1 კვირის განმავლობაში. შეისვენეთ 1 თვე, და შემდეგ ისევ 1 კვირა მიიღეთ.
ეს ნახარში სასარგებლოა მათთვის ვისაც სურს სიმაღლეში მომატება, ეს ვიტამინების ნაკრები ასევე დადებითად მოქმედებს თმებზე და ფრჩხილებზე.

ნანახია: 1906 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (3)

internet magaziebi

ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი

http://www.amazon.com/ უნივერსალური ინტერნეტ–მაღაზია

http://www.net-a-porter.com/ ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი, აქსესუარები

http://www.eluxury.com/ ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი

http://www.victoriassecret.com/ ტანსაცმელი, აქსესუარები, თეთრეული

http://www.shoes.com/ ფეხსაცმელი და აქსესუარები

http://www.cutesygirl.com/

ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი ქალებისთვის

http://www.yoox.com/ დიზაინერული ტანსაცმლის ახალი კოლექციები

http://www.stevemadden.com/ ფეხსაცმელი მანდილოსნებისთვის

http://www.endless.com/ ფეხსაცმელი და ჩანთები

http://www.dsw.com/ ფეხსაცმლის ინტერნეტ–მაღაზია

http://www.jjill.com/ ტანსაცმელი და აქსესუარები ქალებისთვის

http://www.luisaviaroma.com/ დიზაინერული ტანსაცმელი

http://www.spiegel.com/ ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი და თეთრეული

http://www.shopbop.com/ დიზაინერების ტანსაცმლის ფართო არჩევანი

http://shop.nordstrom.com ტანსაც ... კითხვის გაგრძელება »

ნანახია: 16277 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (8)

მადის მოტყუების 12 ხერხი

საკუთარი თავისთვის მიცემული პირობა პირობად რჩება და უკვე მერამდენედ ღამის მოახლოებასთან ერთად აუტანელია სურვილი, რამე დააგემოვნო და პირი ჩაიტკბარუნო. თვალწინ ამოტივტივდება "გემრიელი” სურათები, ფეხები კი თავისდათავად მიგიძღვიან მაცივრისკენ. მოგვიანებით, "დანაშაულის” ჩადენის შემდეგ, გიჩნდება შეგრძნება, რომ გასმოსავალი არ არსებობს და გონებაში კულინარული სახეები გაზრდილი მუცლისა და თეძოების გულისმომკვლელი გამოსახულებით იცვლება...

ნუთუ ამას არაფერი ეშველება? ეშველება, როგორ – არა! ჩვენი რჩევები დაგეხმარებათ, სინჯეთ, სცადეთ:

1. მოატყუეთ კუჭი სითხით. მოსვით ერთი ჭიქა მინერალური წყალი ლიმონით, მწვანე ჩაი ან ტომატის წვენი. სითხე შეავსებს თქვენს ცარიელ კუჭს და შიმშილის გრძნობას გაანელებს.

2. მიიღეთ ცხელი აბაზანა. ის ამცირებს მადას, ადუნებს. გაძლიერებული ოფლისგამოყოფა ორგანიზმიდან ჭარბ სითხესაც გამოდევნის.

3. თუკი გრძნობთ, რომ შიმშილი აუტანელი გახდა, გააკეთეთ პატარა ვარჯიში. ფიზიკური ვარჯიში თქვენს ყურადღებას მაცივაართან მისვლის სურ ... კითხვის გაგრძელება »

ნანახია: 1052 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (0)

როგორ მოვიშოროთ მეჭეჭი

მეჭეჭი - კანის ვირუსული დაავადებაა. არჩევენ ჩვეულებრივ ბრტყელ, ანუ სიჭაბუკის მეჭეჭს და მოხუცებულობის - მახვილწვეტიან მეჭეჭს - კონდილომას.

ჩვეულებრივი მეჭეჭი სფეროსებრი ან ოვალური ფორმისაა და ქინიძისთავის ოდენობიდან მუხუდოს ოდენობამდე სიდიდის წარმოიქმნება, რომელიც უფრო ხშირად ვითარდება ხელის მტევნებისა და თითების გვერდით ზურგით ზედაპირზე, ფეხის გულებზე, ფრჩხილების გარშემო, ზოგჯერ კი ფრჩხილების ქვეშ, შეიძლება მტკივნეული იყოს.

ბრტყელი მეჭეჭი უმტკივნეულოა, ოდნავ წამოწეული კანის დონიდან, ჩვეულებრივ მკრთალი ყავისფერი ან ნორმალური კანის ფერისაა. ასეთი მეჭეჭი ხშირია ხელის მტევნების ზურგის ზედაპირსა და სახეზე. სიჭაბუკის მეჭეჭი დიდხანს ძლებს, უკვალოდ ქრება, ზოგჯერ კი რეციდივს იძლევა.

კანისა და ლორწოვანი გარსის იმ უბნებზე, რომლებიც ხანგრძლივად ღიზიანდება, შეიძლება წარმოიქმნას მახვილწვეტიანი მეჭეჭი (მახვილწვეტიანი კონდოლომა). იგი მამლის ბიბილოს ან ყვავილოვან კომბოსტოს ჰგავს. ასეთი მეჭეჭები უფრო ახალგაზრდებს უვითარდებათ 20-დან 30 წლის ასაკში.
... კითხვის გაგრძელება »

ნანახია: 3677 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (0)

xelebis mshvenierebis saidumlo

ხელების მშვენიერების საიდუმლო
რატომ მაინცდამაინც ხელები გასცემს ქალის ასაკს? ეს იმიტომ, რომ მათ კანს თავდაცვის მექანიზმი არ გააჩნია და თუ სათანადოდ არ მოვუარეთ, ბევრად უფრო ადრე ჭკნება. ხელის ზურგზე ცხიმოვანი ჯირკვალი ძალიან ცოტაა, ხელისგულზე კი საერთოდ არ არის.

გარდა ამისა, ხელის კანი 4-5-ჯერ ნაკლებ წყალს შეიცავს, ვიდრე სახისა. ყოველივე ეს იმას ნიშნავს, რომ ხელები მუდმივ ყურადღებასა და მზრუნველობას მოითხოვს.
რაშია ხელების მშვენიერების საიდუმლო? რა უნდა გავითვალისწინოთ და რომელი წესები უნდა დავიცვათ?
ისწავლეთ ხელების დაბანა. შესაძლოა, ზოგიერთს სასაცილოც მოეჩვენოს, მაგრამ ფაქტია, რომ ბევრი ამას არასწორად აკეთებს. ხელები აუცილებლად ოთახის ტემპერატურის წყლით დაიბანეთ. ცივი წყალი კანს ასქელებს, აუხეშებს, აწითლებს, ხეთქავს და ქერცლავს, ცხელი კი აშრობს და ადუნებს.
დაბანის შემდეგ ხელები საგულდაგულოდ გაიმშრალეთ. ამას ბევრი არ აქცევს ყურადღებას, განსაკუთრებით - საზოგადოებრივ ადგილებში. არადა წყალთან კონტაქტის შემდეგ ხელების გამშრალება აუცილებე ... კითხვის გაგრძელება »

ნანახია: 961 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (0)

kbilebis gatetreba

ათ ყოველი ჩვენგანი ოცნებობს თვალისმომჭრელ ჰოლივუდურ ღიმილზე - თანამედროვე სტანდარტით ხომ კბილების ხარისხს მათი სითეთრე განსაზღვრავს, მაგრამ კბილების გასათეთრებლად სტომატოლოგთან სიარულს, სამწუხაროდ, ბევრი ვერ ახერხებს. სწორედ მათ ვუძღვნით ამ სტატიას - ვასწავლით კბილების გათეთრების შინაურ მეთოდებს, რომელთა შედეგი პრესტიჟულ სტომატოლოგიურ კლინიკაში ჩატარებული პროფესიონალური პროცედურისას არ ჩამოუვარდება.

საჭმელი სოდა

საჭმელი სოდა დიასახლისთა ფავორიტია. მას უამრავი ფუნქცია აქვს. ერთ-ერთი მათგანია კბილების გათეთრება. სტომატოლოგთა უმრავლესობა მიიჩნევს, რომ სოდა უვნებელია, სწრაფად და საიმედოდ მოქმედებს. სუფთა თუ კბილის პასტაში არეული საჭმელი სოდით კბილების გაწმენდისას იხოცებიან კბილის ნადების მჟავაგამძლე ბაქტერიები, რომლებიც კბილებზე ლაქებს აჩენენ და მათ ბუნებრივ სითეთრეს უკარგავენ.

წყალბადის ზეჟანგი

წყალბადის ზეჟანგი პოპულარული, იაფი და ხელმისაწვდომი საშუალებაა. მასაც კბილის პასტაში ურევენ ან სუფთა სახით იყენებენ. ამ დრო ... კითხვის გაგრძელება »

ნანახია: 2588 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (1)

ვისაც სიმაღლეში გაზრდა უნდა....

2 კგ ჭარხალი
2 კგ სტაფილო
კილო ნახევარი ბროწეული
1 კგ ლიმონი
ზევით მოყვანილ ინგრედიენტებს ვწურავთ საწურში... ისე რომ სუფთა წვენი დარჩეს. ე.წ. ორჯამიანში ვასხავთ მთელ მასას.
ამას ვუმატებთ: 1 კგ ნატურალურ თაფლს (ყველაზე კარგია თუ თაფლი მთისაა).
წვენს ვუმატებთ თაფლს, და ვუცდით სანამ თაფლი მთლიანად არ გადნება. შემდეგ ვიღებთ მასას, მშრალ ქილებში ვანაწილებთ და ვდგავთ მაცივარში.
მიღების წესები: აუცილებელია დილა-საღამოს მივიღოთ ჭიქის 1/4. დილით უკეთესია თუ უზმოზე დალევთ.წამლის მიღება გრძელდება 1 თვის განმავლობაში.
დაახლოვებით 2 კვირაში სანტიმეტრ ნახევარს მოიმატებთ

ნანახია: 9011 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (25)

21 ცხოვრებისეული რჩევა :)

ONE. Give people more than they expect and do it cheerfully

1. მიეცი ხალხს იმაზე მეტი ვიდრე ელოდებიან და გააკეთე ეს სიხარულით.

TWO. Marry a man/woman you love to talk to. As you get older, their conversational skills will be as important as any other.

2. დაქორწინდი ისეთ კაცზე/ქალზე რომელთანაც გსიამოვნებს საუბარი. როდესაც დაბერდებით თქვენი სასაუბრო თემები იქნება ორივესთვის აუცილებელი.

THREE. Don't believe all you hear, spend all you have or sleep all you want.

3. არ დაიჯეროთ ყველაფერი რასაც გაიგონებთ. გააკეთეთ ყველაფერი როგორც გინდათ და იძინეთ იმდენი რამდენიც გსურთ.

FOUR. When you say, 'I love you,' mean it.

4. როდესაც თქვენ იტყვით "მიყვარხარ" ახსენით ის.

FIVE. When you say, 'I'm sorry,' look the person in the eye.

5. როდესაც ამბობთ " მაპატიე" უყურეთ მოპირდაპირეს თვალებში.

SIX. Be engaged at least six months before you get married.

6. დაინიშნეთ მინიმუმ 6 თვით ადრე სანამ დაქ ... კითხვის გაგრძელება »

ნანახია: 960 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (0)

დღე ლიმონის წვენით დავიწყოთ

დღე ლიმონის წვენით დაიწყეთ

ლიმონის წვენზე დაფუძნებული დიეტის ადეპტებად უკვე იქცნენ პენელოპა კრუზი, შარლიზ ტერონი და მადონა.

მთავარი პრინციპი ძალიან მარტივია: ყოველ დილით რამდენიმე ჭიქა ლიმონისწვნიანი თბილი წყალი უნდა დალიო. ერთ ჭიქა წყალს დასჭირდება 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი.

ექსპერტები ამ ხერხის ეფექტურობას ადასტურებენ. საიდუმლო იმაშია, რომ პატარა მჟავე ლიმონი საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე კეთილისმყოფლად მოქმედებს.

ლიმონის მჟავა კარგი სტიმულატორი გახდება საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის მთელი დღის განმავლობაში, ხოლო წყალი ზედმეტ ნივთიერებებს გამოიტანს.

გარდა ამისა, ლიმონის წვენი კუჭში მჟავიანობას ზრდის და ამით კალცის ათვისებას ეხმარება. კალცი კი, თავის მხრივ, უჯრედებში ცხიმს ჩაანაცვლებს.

ამგვარად, ფიზიკურ ვარჯიშთან და ჯანსაღ რაციონთან ერთად დილით მირთმეული ლიმონის წვენი უფრო დააჩქარებს ზედმეტი კილოგრამების მოშორებას.

იმასაც ამბობენ, რომ თუკი ლიმონის კანსაც შეჭამს ადამიანი, ეს 4 საათით დაახშობს შიმშილ ... კითხვის გაგრძელება »

ნანახია: 884 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (0)

როგორ შევირჩიოთ საცურაო კოსტუმი აღნაგობის მიხედვით

6 ძირითადი რჩევა 'კუპალნიკის' არჩევისას
თუკი დიდი მკერდის პატრონი ხართ ყურადღებით შეარჩიეთ მატერია, ის არ უნდა იყოს თხელი. მოერიდეთ ღია ფერებს. შეარჩიეთ ლიფები შედარებით მსხვილი ბრეტელებით. დიდი ყურადღებით დააკვირდით ნაკერებს

თუკი პატარა მკერდი გაქვთ აირჩიეთ ლიფები მკაფიო პრინტით და სილიკონით. საუკეთესო ვიზუალური სატყუარაა: აირჩიეთ ლიფი ორ ტონალობაში, ღია ფერის მკერდის 'ჩაშკებით' და მუქი ფერის ზორტები მკერდს დაბლა

პროპორციულად მოკლე ფეხების მქონე გოგონებმა შეარჩიონ ღრმად ამოჭრილი ტრუსები თეძოებზე. საუკეთესო პრინტი იქნება ვერტიკალური ზოლები. უარი თქვით შორტ-ტრუსებზე

თუკი ვიწრო მხრები გაქვთ აირჩიეთ ლიფები, რომლებსაც ბრეტელები შორი შორს ექნებათ. ანუ არავითარ შემთხვევაში არ აირჩიოთ კისერთან გადაჯვარიდინებული ზორტებით. აირჩიეთ ღრმა დეკოლტე

გოგონებს, რომლებსაც გრძელი ტორსო აქვთ მოიხდენენ საცურაო კოსტუმის ლიფის დაგრძელებულ ვარიანტს, წელზე ზორტებით. აირჩიეთ ჰორიზონტალური პრინტი

დიდი ყურადღე ... კითხვის გაგრძელება »

ნანახია: 1079 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (0)

როგორ მოვიშოროთ შავი წერტილები სახის კანზე

სახეზე შავი წერტილების მოსაშორებლად გთავაზობთ ერთ მარტივ რეცეპტს ... რომლის შედეგიც გარანტირებულია.

ამისთვის უნდა დავფქვათ შვრიის ბურღული (თუნდაც ყავის საფქვავით) 1 ჭიქას დავუმატოთ 1 ჩ.კ სოდა, კარგად ავურიოთ და შევინახოთ მინის ქილაში.
ჩამოსაბანად დაგვჭირდება ამ ნარევის 1 ს.კ. რომელსაც დავასხავთ იმდენ თბილ წყალს, რომ მივიღოთ ფაფისებრი მასა.
წაისვით და როცა შეგაშრებათ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

შედეგი: კანს აშორებს შავ წერტილებს, წმენდს, ფორებს აფართოებს, სიგლუვესა და სიცოცხლეს სძენს.
არ დაიშვება: ალერგიულ კანზე

ნანახია: 1943 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (0)

rogori cholka mogixdeba

ჩოლკა - საუკეთესო საშუალება გამოაცოცხლო მობეზრებული ვარცხნილობა, არც თუ ისე რადიკალურად. მივბაძოთ ვარსკვლავებს! როგორი ჩოლკა ავირჩიოთ? შენთვის შესაფერისი ჩოლკის პოვნა ისეთივე ძნელია, როგორიც უამრავ ფერებს შორის შენთვის სასურველი პომადის ფერის მოძებნა. მაგრამ იმედია, ჩვენი რჩევების გათვალისწინებით, იპოვით ჩოლკის იმ ტიპს რომელიც მოგიხდებათ. პირველ რიგში უნდა განსაზღვროთ პროპორციები, სახის ოვალი, ყბის სიდიდე, ცხვირის სიგრძე, თმის სიხშირე და წარბების ფორმაც კი.

თუ თქვენ წაგრძელებული სახე გაქვთ, მოგიხდებათ ჩოლკა რომელიც წარბების ზოლს ედება, და აუცილებლად აფუებული.

თუ კვადრატული სახე გაქვთ, სცადეთ გაყოფილი ჩოლკა, რომელიც თქვენი სახის მასიურ ნაწილებს გაანაზებს. თქვენი კოზირია - გრძელი ვარცხნილობა. ... კითხვის გაგრძელება »

ნანახია: 962 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (0)

rogor mivigot siamovneba da lamazi namzeuri.rchevebi garujis moyvarulebisatvis

პირველ დღეებში, სჯობს, ქოლგის ქვეშ გაირუჯოთ. არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა. ყოველ ასეთ საშუალებას აქვს ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვის კოეფიციენტი, რომელიც აბრევიატურა SPF-ით და ციფრებით აღინიშნება. რაც უფრო მაღალია ეს კოეფიციენტი, მით მეტხანს იქნება დაცული თქვენი კანი.

როდესაც ადაპტაციას გაივლით, მზისგან დამცავი კრემი შეგიძლიათ გასარუჯით შეცვალოთ. ის კანს კვებავს და ატენიანებს, რისი მეოხებითაც უფრო ხარისხიან ნამზეურს მიიღებთ.გარუჯვისთვის საუკეთესოა დრო დილის 11 საათამდე და საღამოს 17 საათიდან. პლაჟზე გასვლის წინ ტანი არც საპნით დაიბანოთ და არც ლოსიონით გაიწმინდოთ - ამგვარად კანის დამცავ საფარველს დაარღვევთ. არასოდეს მიიღოთ მზის აბაზანები სველი ტანით - წყლის წვეთები შემკრები ლინზის ფუნქციას ასრულებს და მზის გამოსხივებას აძლიერებს. სიცხეში ორგანიზმის გაუწყლოების თავიდან ასაცილებლად თან ატარეთ წყალი (ოღონდ არა ტკბილი - ის უფრო მეტად მოგაწყურებთ). ჩანთას სასუსნავით ნუ გაივსებთ - მხედველობაში გქონდეთ, რომ მზეზ ... კითხვის გაგრძელება »

ნანახია: 1664 | დაამატა: sofo | თარიღი: 2010-06-30 | კომენტარი (0)

Мой сайт