2 კგ ჭარხალი 2 კგ სტაფილო კილო ნახევარი ბროწეული 1 კგ ლიმონი ზევით მოყვანილ ინგრედიენტებს ვწურავთ საწურში... ისე რომ სუფთა წვენი დარჩეს. ე.წ. ორჯამიანში ვასხავთ მთელ მასას. ამას ვუმატებთ: 1 კგ ნატურალურ თაფლს (ყველაზე კარგია თუ თაფლი მთისაა). წვენს ვუმატებთ თაფლს, და ვუცდით სანამ თაფლი მთლიანად არ გადნება. შემდეგ ვიღებთ მასას, მშრალ ქილებში ვანაწილებთ და ვდგავთ მაცივარში. მიღების წესები: აუცილებელია დილა-საღამოს მივიღოთ ჭიქის 1/4. დილით უკეთესია თუ უზმოზე დალევთ.წამლის მიღება გრძელდება 1 თვის განმავლობაში. დაახლოვებით 2 კვირაში სანტიმეტრ ნახევარს მოიმატებთ
me axla vaketeb xelmeored am simaglis dietas, winaze vikavi 171 sm da rom gavizome var 173 anu movimate, tumca amis garda sxva metodebsac mivmarte da vegar mivvxdi wesierad ram momamatebina. amitom axla marto amas vaketeb da rom gavizomebi 2 kviris mere getyvit es amatebinebs tu ara
მაგარი დებილობაა მეგონა რომ რამეს გამზრდიდა მაგრამ მინდა გითხრათ არ მოქმედებს რეალურად. დღეს გავიზომე და სიმაღლე ურყევად რაც მქონდა 173სმ ისევ ის მაქვს , წვალებას არ გირჩევთ
გირჩევთ ამ მეთოდის გამოყენებას შედეგი ვერ ვიტყვი რომ გასაოცარი აქვს (დამოკიდებულია ასაკზე)მაგრამ საერთო ჯამში მაინც ეფექტურია 1სმ-ზე ცოტა მეტი ვფიქრობ მოვიმატე ყველა ასე მატყობს და 20 რიცხვშ უშალოდ რომ დავასრულებ ამ კურსს ზუსტ სიმაღეს მაშინ გავიზომები/