| შაბათი, 2024-04-20, 5:09 AM |
|
|
|
მოგესალმები სტუმარი
RSS |
| სტატისტიკა |
სულ ონლაინში: 1 სტუმარი: 1 მომხმარებელი: 0 |
|
| კალენდარი | | « ივლისი 2010 » | | ორ | სამ | ოთხ | ხუთ | პარ | შაბ | კვ | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
მთავარი » 2010 » ივლისი » 07
ქათამი ან ინდაური სწრაფად შეიწვება (ან მოიხარშება), თუ შიგნიდან და გარედან ლიმონს გამოუსვამთ.
თევზის ადვილად გასასუფთავებლად, გაყინული თევზი 30 წამით ადუღებულ წყალში ჩაუშვით. თუ მერე ბლომად მსხვილი მარილი გადაუსვით, თევზი ხელიდან აღარ გაგისხლტებათ.
კვერცხს თუ დიდ ცეცხლზე მოხარშავთ, გული კარგა ხანს არ შეეკვრება.
თუ ნახევრად მოხარშულ ბოსტნეულს ცივ წყალს დაუმატებთ, ეს შეამცირებს ნიტრატების რაოდენობას.
ბოსტნეულის ხარშვის დროს ცხელ წყალს ცოტა შაქარი დაუმატეთ, გემო უკეთესი ექნება. კარტოფილს ხარშვისას კი კამა დაუმატეთ.
ხახვი არასოდეს მიგეწვებათ და ოქროსფერი იქნება, თუ შეწვამდე ფქვილში ამოავლებთ.
თუ კამა, ოხრახუში და ნიახური დაგიჭკნათ, მწვანილი 15 წუთით ჩადეთ ძმრიან წყალში, მერე სუფთა წყალში გაავლეთ.
ნიგოზს ადვილად მოსცილდება კანი, თუ ემალირებულ ქვაბში ჩადებთ, ადუღებულ წყალს დაასხამთ და თავდახურულს 15-20 წუთს გააჩერებთ.
მოხარშული კომბოსტოს სუნი სამზარეულოში შიძლება მთელი დღე იდგეს. ამიტომ სასწრაფოდ გ
...
კითხვის გაგრძელება »
ნანახია: 12180 |
დაამატა: sofo |
თარიღი: 2010-07-07
|
|
რაღმოჩნდა, რომ ზოგიერთი პროდუქტი გარკვეულ ზეგავლენას ახდენს ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე, ანუ ცოტათი მაინც ბედნიერს ხდის. ამ პროდუქტებს შეუძლიათ ადამიანის გამხიარულება, გახალისება, სიყვარულის გაღვიძება...
ასე, მაგალითად, თუკი ბანანს მიირთმევთ, თავს მაშინვე უკეთ იგრძნობთ, დეპრესია უკვალოდ გაქრება. ბანანის შემადგენლობაში შემავალი ალკალოიდ პარმანის საფუძველს წარმოადგენს მასკალინ,რომელსაც "ბედნიერების ნარკოტიკს" უწოდებენ.
პამიდორი მორცხვს ათამამებს. მასში დიდი რაოდენობითაა ჰიდროქსიტრიპტამინი, რომელიც ისევე მოქმედებს, როგორც სეროტოტინი. პომიდორს უწოდებენ "სიყვარულის ვაშლსაც". სასურველია, მორცხვმა ადამიანმა პამიდორი პაემანზე წასვლის წინაც მიირთვას.
ბედნიერების შეგრძნებას მოგიტანთ წიწაკაც, განსაკუთრებითი ჩილი. მისი მთავარი კომპონენტიაპიპერინი და კაპსაციო, რომლებიც პირში "ცეცხლს" გაგიჩენთ. წიწაკა ზედმეტად ცხარედ მოგეჩვენებათ. სინამდვილეში კი ის ტკივილს აყუჩებს.
ყველს ადამიანი გუნებაზე მოჰყავს, რაც მასში შემავალი ამინომჟავები
...
კითხვის გაგრძელება »
ნანახია: 1363 |
დაამატა: sofo |
თარიღი: 2010-07-07
|
|
მოახლოვდა გამოცდები, იმისათვის რომ ინტელექტუალური მონაცემები მთლიანად გამოვიყენოთ... ჩვენმა ტვინმა სრული დატვირთვით რომ იმუშაოს და საშუალება მოგვქცეს, სწრაფად და ეფექტურად ვიაზროვნოთ, საგანგებოდ უნდა გამოვკვებოთ იგი, ოღონდ,ცხადია ზომიერების დაცვით.
იმ ადამიანების რაციონი რომლებსაც სისტემატური გონებრივი მუშაობა უწევთ, მდიდარი უნდა იყოს საკვები ნივთიერებებით, მაგრამ კალორიებით არ უნდა იყოს გადატვირთული. ალბათ, შეგიმჩნევიათ, რომ ნოყიერი სადილის ან ვახშმის შემდეგ ეშვებით, ნელა აზროვნებთ, ძილი გერევათ. განსაკუთრებით, როცა საკვები დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებსა და ცხიმებს შეიცავს. ეს ნივთიერებები რეაქციას ანელებს და მეხსიერებას აქვეითებს.
ნათელი აზროვნების შესანარჩუნებლად ტვინს სჭირდება ცილა, უჯერი ცხიმოვანი მჟავები, B ჯგუფის ვიტამინები, რკინა, კალიუმი, მაგნიუმი და სხვა ელემენტები.
უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით, რომლებიც მეხსიერების სისხარტისთვისაა საჭირო,მდიდარია თევზის ქონი, ზეითუნის, სოიის, მზესუმზირასა და არაქისის ზეთი.
B ჯგუფის
...
კითხვის გაგრძელება »
ნანახია: 1687 |
დაამატა: sofo |
თარიღი: 2010-07-07
|
|
არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება ამ დიეტის დროს ალკოჰოლის მიღება. თუ თქვენ აპირებთ მიიღოთ ალკოჰოლი, დიეტა 24 საათის დასრულებული უნდა გქონდეთ.
დიეტის მთავარი კომპონენტია სუპი, რომელიც წვავს ცხილებს. ის უნდა მიირთვათ ყოველდღე და რაც შეიძლება ბევრი. რაც მეტ სუპს შეჭამთ ამ დიეტის დროს, მით მეტ კილოგრამს დაიკლებთ.
თუ ზუსტად დაიცავთ დიეტას თქვენ უნდა დაიკლოთ 5 დან 8 კილოგრამამდე 7 დღეში. მთავარია ზუსტად დაიცვათ ეს დიეტა და ყველა პროდუქტი ისე მიიღოთ, როგორც კლინიკა მაოს დიეტოლოგები გვირჩევენ.
თუ თქვენ 7 დღეში დაიკელით 8 კილოგრამი, აუცილებელია ორდღიანი შესვენება. ეს დიეტა შეგიძლიათ დაიცვათ რამდენჯერაც გსურთ. პროდუქტები, რომლებსაც თქვენ მიიღებთ საზიანო არ არის თქვენი ორგანიზმისთვის.
ცხიმების დამწვავი სუპის რეცეპტი:
საშუალო თავი კომბოსტო,
2 მწვანე წიწაკა (ან ბულგარული)
1 კონა ნიახური
გალინა ბლანკას სოკოს კუბიკი
დაჭერით ეს პროდუქტები წვრილად და დაასხით წყალი. ზომიერად მოაყარეთ მარილი, წიწაკა, სუნელი კარი. ჩააგდეთ ე
...
კითხვის გაგრძელება »
ნანახია: 1629 |
დაამატა: sofo |
თარიღი: 2010-07-07
|
|
|
|
|